처음 아기 낳고 조리원에서 시간마다 불려다닌 기억이 나네요
저는 아기 낳고 나면 조리원에선 푹 쉬는줄만 알았어요
그런데 그게 그렇게 괴로울 줄이야~
매 시간마다 젖 물리러 가고 또 한번 가면
기본 1시간은 물리고 앉아있구요;
오죽했음 조리원장님이 엉덩이 땀띠 나겠다고
분유 보충 해줄테니 가서 잠좀 자라고 할 정도였답니다
그때 든 생각이~ 아 내가 젖이 모자라구나, 그래서 아기가 우는가보다..ㅠㅠ
집에 오고 나서도 매일 하는 일이라곤 젖물리는 일 뿐이었답니다
도무지 패턴도 없고, 정량도 없고~
젖 늘리려고 우유와 두유를 달고 살고~ 미역국은 사발로 들이부었어요 ㅠㅠ
그렇게 해도 계속 계속 젖을 물려고 하는 아기 ㅠㅠ
너무 힘이 들어 그때부터 폭풍 검색을 해보았는데요
모유수유 젖양 늘리기! 대체 어떻게 해야 하나요?
방법은 젖먹는 시간대를 만들어주는 것입니다!
실제로 모유가 극히 부족한 엄마는 2%밖에 안된다고 해요
어른들이 말씀하시는 물젖이니 하는 것도 없다고 하구요
계속 물리니 점점 나오는 양이 적어지는 건 어쩌면 당연한 결과!
아기들의 패턴은 "먹고- 놀고- 자고" 이 순서대로 이루어지는데요
그때까지 전 먹고 바로 재우는 편이었어요
그렇게 먹다가 잠들면 수유쿠션 위에 그대로 올려놓고 재운 적도 참 많구요
내려놓음 또 깨서 우니깐 어쩔 수 없이 ㅠㅠ
그런데 제가 잘못 생각했던 거예요!
먹고 난 다음엔 자는게 아니고 놀아야 합니다
(물론 완전 신생아때는 먹고 자고, 먹고 자고 이 패턴이 맞아요~
한 50일경은 지나야 먹고 놀고 자는 패턴이 만들어 집니다)
그래서 먹고 난 다음 자려고 하는 아이를 살짝 깨웠어요
사실 뽀뽀 한번만 해줘도, 살짝 안아만 줘도, 잠든 아기 바닥에 내려만 놔도 아기들은 잘 깨잖아요
그럼 그때부터 열심히 놀아주면 됩니다
1시간에서 1시간 반 정도(4개월이 넘어가면 2시간) 이렇게 열심히 놀아주세요
그렇게 깬지 1시간 반이 지나면 아기들은 졸리다는 신호를 보내는데요
제가 겪어본 바로는
하품할때(적어도 2,3번 이상), 눈 위가 빨개질때,
손으로 눈이며 머리며 마구 마구 부비며 문지를때,
갑자기 심한 흥분 상태가 되어 버둥거릴때,
잘 놀다가 갑자기 징징거리기 시작할때,
이런 증상이 나타나면 십중팔구 졸리다는 뜻!
졸린 증상을 캐치하지 못 하겠다면 4개월 이전 아기는 잠에서 깬지 1시간 반,
4개월 이후 아기는 2시간 지나면 일단 잠자리로 가는게 좋아요
그렇게 잠을 재우면 1시간 반에서 2시간 정도를 자게 해야 합니다. 물론 힘들지만요 ㅠㅠ
재우는 방법은 여기 클릭해 주세요▼
https://pureta27.tistory.com/225
신생아 수면교육 방법 (아기 눕혀재우기 방법과 생활패턴)
신생아 수면교육이라고 많이들 들어 보셨을 텐데 이게 참 쉬운거 같으면서도 어렵죠 하지만 성공한다면 엄마도 아기도 너무 너무 편해지는 수면교육! 저는 처음엔 이런거에 완전 무지랭이 엄마
pureta27.tistory.com
그럼 젖먹고 노는 시간 1시간 반, 자는 시간 1시간 반,
토탈 3시간이 흐르게 되겠죠?
(이게 힘들다면 노는 시간 2시간, 자는 시간 1시간으로 3시간 맞춰주세요)
3시간이 지나면 아기는 잠에서 깨어 울 텐데
바로 그때 젖을 물리면 됩니다
3시간에 한번씩 먹이면
적어도 저처럼 극심한 젖부족에서 좀 헤어날 수 있게 됩니다
어느 블로그에서 본 글귀가 생각나는데
아기 3시간 굶는다고 절대 안죽어~!! 이 말에 희망을 가지고 무조건 울기만 하면 젖물리는 걸 중단했어요
그래 무조건 3시간에 한번씩 먹여야겠다!
결국 수유텀 늘리기가 관건
만약 그래도 부족하다면?
그럼 3시간에 한번 먹일때 한쪽 젖만 쪽쪽 단물 다 빨릴때까지 물려 주세요
그리고 담 수유땐 반대쪽 젖을 물리구요
그럼 적어도 한쪽 젖이 5~6시간동안 차오르게 되어서 부족함을 덜 느낄 거예요
이 방법을 쓰고 난 후 젖이 엄청 모자르다고 생각하고 죄책감에 시달렸던 저는
나름 아기를 배불리 먹일 수 있었네요
그리고 아들은 더 잘먹고 더 잘놀고 더 잘 자게 되었구요
물론 가물치즙이나 잉어즙같은 보양식이나 우유, 두유, 미역국 등
물 종류를 많이 마셔주는 게 절대적인건 맞아요
선천적으로 젖이 콸콸 넘치는 엄마들은
굳이 이 방법을 쓰지 않아도 괜찮겠지만
저처럼 젖이 많이 부족하다고 느껴
분유수유를 해야 하나 말아야 하나 고민하는 엄마들에겐
한번쯤 시도해보셔도 좋겠죠??
일단은 젖이 부족하다고 말하기 전에
아기의 패턴을 잡아주는게 더 우선이라는 말을 하고 싶어요!
그러면 재우는 것조차 그렇게 편해질 수 없거든요
저처럼 이런 고민하는 새내기 엄마들 참고하셔서 꼭 한번 패턴을 바꿔보세요
https://pureta27.tistory.com/229
밤중 수유 끊는 시기, 밤중 수유 언제까지
오늘은 밤중수유에 대한 포스팅을 한 번 해보려고 해요 저희 아이는 3개월부터 저녁 7시에 분유 한 번 먹고, 7시 반에 목욕 후 8시에 취침했는데요 그리고 11~12시 사이에 꿈수유 한 번, 그리고 다
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