스페셜K 고구마 맛, 다이어트 시리얼! 효과는?
스페셜K 고구마 맛, 다이어트 시리얼! 효과는?
아이 낳고 나니깐
살이 안빠지네요..ㅠㅠ
운동으로 빼야하는데
운동은 하기 싫고;
그래서 저녁을 굶곤 했는데
모유수유 하는데 밥까지 안먹으니
어지러워서 안되겠더라고요..ㅠㅠ
그래서 아침이나 점심 중
한끼는 다이어트 시리얼을 먹어보자! 하는 마음에
스페셜K를 샀어요
다양하게 많이 나오던데
그 중 스페셜K 고구마 맛!
과연 어떤 맛이고
그 효과는 어땠을까요?ㅎㅎ
저는 하루에 한 끼 정도만
스페셜 K 고구마 맛을 먹었어요
사실 스페셜K로 다이어트 하려면
스페셜K만 먹어야 정석인데;;
다른 건 안먹고요
하지만 그게 잘 되나요 어디..ㅠㅠ
대신 저녁은 일찍 먹거나 안먹거나
또는 아주 조금만 먹는 식으로 했고
주로 아침 대용으로 먹었습니다
넘 늘씬하고 예쁜 강소라씨가 모델이네요
티비에서 광고 볼 때마다
넘 예쁜 몸매라
정말 부럽더라고요
기럭지도 길고^^
어쩜 이리 예쁜지..
저도 저 몸매 될 수 있을까요?ㅋㅋ
(운동해야겠죠..ㅠㅠ)
스페셜K 고구마 맛이라 생각하고 있었는데
자세히 보니 고구마 & 바나나 맛이에요~ㅋㅋ
고구마가 25% 함유,
바나나가 55% 함유되어 있고
고구마는 혼합분말로,
바나나는 바나나칩으로 들어 있어요
가끔 견과류 사면
바나나칩 들어 있는 거 있잖아요
한때는 그게 넘 맛있어서
바나나칩만 쏙쏙 빼먹을 때도 있었는데..ㅋㅋ
고구마와 바나나가 들어 있어서
다른 스페셜K보다
단맛은 확실히 나겠어요
제일 중요한 칼로리!
1회 제공량은 40g 정도인데
손으로 퍼면
대략 2주먹 정도 넣으면 될 거 같아요
(손이 넘 크신 분이라면;;;;ㅋㅋ)
1번 먹을 때 열량은 약 156kcal
총 중량은 450g에
총 1,755kcal 랍니다
그 외 탄수화물과 식이섬유, 단백질 등
다른 영양소의 함량도 나와 있으니
참고하세요
트랜스지바이랑 콜레스테롤은 없네요
그런데 얼마 전 생로병사의 비밀 보니깐
시리얼의 당 성분이
가장 살찌는 당류라고 들은 거 같은데;
그럼 시리얼로 다이어트 한다는 건
어불성설일까요?ㅠㅠ
그래도 양을 잘 조절하여 먹으면
전체 칼로리를 줄일 수 있고
거기다 비타민과 식이섬유까지 섭취가 가능하다고 하니
편하긴 하겠어요
스페셜K 1회 제공량의 영양은
삶은 달걀 1개 정도의 단백질, 사과 1개 반 정도의 비타민C,
현미밥 한공기 정도의 비타민 B1 이 들어 있다고 하네요
다이어트를 도와주지만
필요한 영양소를 첨가하여
조제된 식품이에요
그릇에 담아 보았어요
너무 많이 먹지말자~다짐하면서..ㅠㅠ
배 고프긴 하지만;;
스페셜K는 다른 시리얼보다
좀 두꺼운 거 같아요
그리고 단맛이 훨씬 적고요
오곡 곡물 느낌이라고나 할까..
같이 들어 있던 바나나칩
바나나칩은 어릴 때는 좋아했는데
지금은 그닥..ㅎㅎ
시리얼이랑 크게 어울리는 맛은 아닌듯 해요
맛은...
제 입맛에는
그저 그럼;;ㅋㅋㅋ
확실히 다른 시리얼들에 비해
단맛이 없어서
(바나나칩으로만 단맛을 내는 듯)
기본 시리얼에 익숙한 사람들이라면
다들 저처럼 느끼실 거에요~ㅋㅋ
우유를 타보았어요
저지방 우유를 사용하면 더 좋겠죠?
다이어트 중이니깐..ㅠㅠ
그치만 그냥 우유밖에 없어서
그냥 탔어요~ㅋㅋㅋ
그냥 우유를 넣어야 더 고소하긴 해요..ㅋㅋ
스페셜K는 다른 시리얼보다
빨리 눅눅해 지지 않고
오랫동안 빳빳하더라고요
두꺼워서 그런가..
한 숟가락 얌!
스페셜K 고구마 맛으로
다이어트 성공했냐고요?
다이어트 시리얼 효과 있나요?
그럴리가요~ㅋㅋ
다이어트 하려면 역시나
운동을 해야하고
그때 식사 조절을 해야한다면
한끼 정도 대체하는 건 괜찮을 듯 싶어요
저는 아직도 다이어트 진행 중이랍니다~ㅋㅋ