후기이유식) 단호박브로콜리콩양배추진밥

간단히 만들수 있는 단호박브로콜리콩양배추진밥

후기이유식 들어서고 그동안 새로운 재료들 도전한다고 기존 야채들을 너무 안쓴거 같아서

다시 초심으로 돌아가(?) 몸에 좋은 야채들 잔뜩 넣고 이유식 만들기..

 

재료 : 밥 60g(수북히 2큰술), 브로콜리 15g(큐브 1알), 단호박 15g(큐브 1알), 양배추 15g(큐브 1알), 검은콩 15g(큐브1알), 육수 또는 물 150ml

 

 

미리 손질하여 얼려둔 재료들과 육수(또는 물) 150ml를 넣은 후 끓이기 시작한다

단호박은 삶거나 쪄서 체에 내려 얼려두고

브로콜리와 양배추는 그대로 다져서 얼려놓았음 

두부를 사용할려고했는데 마침 재료가 똑 떨어져서 검은콩으로 대체

검은콩 손질법  여기 클릭

 

 

밥을 넣는다

 

그리고 센불에서 끓이다가 끓어오르면 약한불로 줄여 밥이 퍼질때까지 저어가며 끓인다

 

 

간단 완성~ㅋㅋ

손가락 꾹 한번 눌러주세요~^^